Continuer à faire du sport en été, c’est facile !

On le connaît tous et toutes, cet état de flegme qui s’installe en été. Comme si les apéros, les glaces et les soirées  nous enlevaient toute source d’énergie. Sauf que oui mais non. Les vacances ne sont pas une raison pour perdre sa motivation et laisser tomber toute activité physique, au risque de devenir une … Lire la suite Continuer à faire du sport en été, c’est facile !

Les meilleures applications fitness pour faire du sport chez soi

Vous avez déjà ressenti cette flemme de sortir de chez vous pour aller faire du sport ? Allez, avouez-le … Eh bien aujourd’hui on va y remédier ensemble ! Vous commencez à le savoir, je suis une adepte sur sport à la maison et depuis quelques mois j’utilise pas mal d’applications smartphone pour réaliser mes … Lire la suite Les meilleures applications fitness pour faire du sport chez soi

Qui a dit qu’une femme ne pouvait pas faire de pompes ?

La force herculéenne est bien une expression féminine non ? Alors pourquoi devrions nous avoir de petits bras peu musclés voire tout mous ? Moi je dis qu’il n’y a aucune raison ! Alors pour remédier à cela, je vous propose aujourd’hui une sélection des meilleures vidéos Youtube pour se muscler les bras, comme je … Lire la suite Qui a dit qu’une femme ne pouvait pas faire de pompes ?

S’affiner et se muscler dans son canapé, ou presque.

Je sais que nous sommes nombreux et nombreuses à pas forcément avoir le temps/l’envie de sortir pour faire du sport. Personnellement j’ai remédié à cela l’année dernière en commençant à faire du sport chez moi grâce à des vidéos Youtube. Je trouve cela bien plus pratique que d’aller dans une salle de sport ou de … Lire la suite S’affiner et se muscler dans son canapé, ou presque.