Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Faire du sport le matin est pourtant extrêmement sain et bénéfique, à la fois pour le corps mais aussi pour l’esprit. Contrairement à ce que l’on pourrait penser cela va vous donner de l’énergie pour toute la journée. A cela s’ajoute bien sûr les hormones libérées durant la pratique, nos chères endorphines, qui vont vous mettre de bonne humeur et vous donner l’envie de vous dépasser quelque soit les tâches qui vous attendent. … Lire la suite Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Faire son shampoing solide pour cheveux bouclés – Spécial été [DIY]

Avec l’été qui arrive, le soleil, la chaleur, le sel, la mer, notre moral va bien mieux mais nos cheveux par contre en prennent un sacré coup ! Je vous propose donc une nouvelle petite recette de shampoing solide pour cheveux bouclés/frisés, inspirée de celle déjà présente sur mon blog, mais légèrement plus nourrissante et … Lire la suite Faire son shampoing solide pour cheveux bouclés – Spécial été [DIY]

Relever des challenges pour transformer son quotidien

Je viens tout juste de finir le challenge de Baya, une jeune marque française de tapis de yoga éco-responsable, qui s’est déroulé sur son instagram (vous l’avez d’ailleurs sûrement vu sur mon compte également!). Ce n’était rien d’extraordinaire, nous avions juste un défi de yoga, culinaire ou « lifestyle » à relever par jour, et pourtant cela … Lire la suite Relever des challenges pour transformer son quotidien

Se [re]mettre au sport avec un coach gratuit à la maison

Depuis plusieurs mois je fais fréquemment des séances de sport via Domyos live. Ce site propose un planning de cours gratuits et à effectués en direct. Vous pouvez donc assister à un cours de sport comme si vous y étiez tout en restant chez vous. Plus d’excuse du genre « la salle de sport est trop … Lire la suite Se [re]mettre au sport avec un coach gratuit à la maison

Inévitable et merveilleux, le changement

Depuis une petite semaine je découvre une nouvelle vi[ll]e. J’ai quitté ma région natale pour cette jolie contrée remplie de montagne, qui semble m’accueillir à bras ouverts pour que j’y construise mon futur.Je sentais au plus profond de moi que j’en avais besoin, qu’il me fallait tout quitté pour me [re]trouver. J’avais vécu des choses … Lire la suite Inévitable et merveilleux, le changement

Des boucles naturelles et dessinées sans chaleur

Depuis quelques temps j’ai une nouvelle routine pour mes cheveux qui a révolutionnée ma vie (ou du moins celle de ma tignasse). Grâce à cela j’arrive à avoir des boucles biens dessinées  sans aucun produit industriel du style « super mousse ultra glossy pour des boucles de princesses » ou autre cochonnerie commercialisée chez L’Oréal&Co.J’ai tout simplement … Lire la suite Des boucles naturelles et dessinées sans chaleur

Top 10 vidéos : ventre plat et abdos en béton

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager mes 10 vidéos favorites pour travailler les abdos. Ces muscles sont essentiels pour avoir un ventre ferme et éviter que la peau ne « bloblote »: même si vous avez un petit ventre, les abdos vous permettent de le raffermir! De plus lorsque vos muscles sont développés ils ont besoin de … Lire la suite Top 10 vidéos : ventre plat et abdos en béton

[DIY] Brume d’oreiller apaisante & relaxante

A Noël j’ai offert à ma mère une brume d’oreiller de chez l’Occitane. A partir de là je crois bien qu’elle  m’en a vanté les mérites tous les jours. Je voulais donc absolument essayer cette petite merveille. Sauf que la bouteille coûte un bras. J’ai donc décidé d’en faire une moi même ! Je teste … Lire la suite [DIY] Brume d’oreiller apaisante & relaxante