Relever des challenges pour transformer son quotidien

Je viens tout juste de finir le challenge de Baya, une jeune marque française de tapis de yoga éco-responsable, qui s’est déroulé sur son instagram (vous l’avez d’ailleurs sûrement vu sur mon compte également!). Ce n’était rien d’extraordinaire, nous avions juste un défi de yoga, culinaire ou « lifestyle » à relever par jour, et pourtant cela … Lire la suite Relever des challenges pour transformer son quotidien

[Happy body] Dire adieu au soutiens-gorge et s’aimer

Cela fait environ six mois que j’ai dit adieu à nos chers soutiens-gorge, qui, de mon point de vue, sont bien inutiles voire néfastes. Avant tout il faut savoir que j’ai une mini-riquiqui poitrine. Les soutiens-gorges ne servaient donc pas vraiment à la soutenir mais plutôt à l’amplifier l’arrondir et cacher mes tétons.Sauf qu’au bout … Lire la suite [Happy body] Dire adieu au soutiens-gorge et s’aimer

Se [re]mettre au sport avec un coach gratuit à la maison

Depuis plusieurs mois je fais fréquemment des séances de sport via Domyos live. Ce site propose un planning de cours gratuits et à effectués en direct. Vous pouvez donc assister à un cours de sport comme si vous y étiez tout en restant chez vous. Plus d’excuse du genre « la salle de sport est trop … Lire la suite Se [re]mettre au sport avec un coach gratuit à la maison

Inévitable et merveilleux, le changement

Depuis une petite semaine je découvre une nouvelle vi[ll]e. J’ai quitté ma région natale pour cette jolie contrée remplie de montagne, qui semble m’accueillir à bras ouverts pour que j’y construise mon futur.Je sentais au plus profond de moi que j’en avais besoin, qu’il me fallait tout quitté pour me [re]trouver. J’avais vécu des choses … Lire la suite Inévitable et merveilleux, le changement

✻ Être heureux en 10 instants ✻

Aujourd’hui j’ai décidé de commencer une série où je vous partagerai les petites choses qui m’arrivent au quotidien, sur lesquelles j’essaye de m’arrêter quelques instants et qui me rendent terriblement heureuse. Ce ne sont que de courts instants, des détails pour certains mais qui pour moi font toute la différence. En prépa je ne prenais … Lire la suite ✻ Être heureux en 10 instants ✻

Qui a dit qu’une femme ne pouvait pas faire de pompes ?

La force herculéenne est bien une expression féminine non ? Alors pourquoi devrions nous avoir de petits bras peu musclés voire tout mous ? Moi je dis qu’il n’y a aucune raison ! Alors pour remédier à cela, je vous propose aujourd’hui une sélection des meilleures vidéos Youtube pour se muscler les bras, comme je … Lire la suite Qui a dit qu’une femme ne pouvait pas faire de pompes ?

Top 10 vidéos : ventre plat et abdos en béton

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager mes 10 vidéos favorites pour travailler les abdos. Ces muscles sont essentiels pour avoir un ventre ferme et éviter que la peau ne « bloblote »: même si vous avez un petit ventre, les abdos vous permettent de le raffermir! De plus lorsque vos muscles sont développés ils ont besoin de … Lire la suite Top 10 vidéos : ventre plat et abdos en béton

S’affiner et se muscler dans son canapé, ou presque.

Je sais que nous sommes nombreux et nombreuses à pas forcément avoir le temps/l’envie de sortir pour faire du sport. Personnellement j’ai remédié à cela l’année dernière en commençant à faire du sport chez moi grâce à des vidéos Youtube. Je trouve cela bien plus pratique que d’aller dans une salle de sport ou de … Lire la suite S’affiner et se muscler dans son canapé, ou presque.

Routine naturelle : Peau sensible à imperfections

Aujourd’hui je viens vous parlez de ma routine pour le visage. Comme vous l’avez vu dans le titre j’ai une peau sensible (même hyper sensible) avec quelques imperfections. Pendant longtemps j’ai cherché des produits qui me convenaient mais dans des prix raisonnables étant donné que je n’ai pas un budget extensible. Durant des années j’ai … Lire la suite Routine naturelle : Peau sensible à imperfections