Les meilleures applications fitness pour faire du sport chez soi

Vous avez déjà ressenti cette flemme de sortir de chez vous pour aller faire du sport ? Allez, avouez-le … Eh bien aujourd’hui on va y remédier ensemble ! Vous commencez à le savoir, je suis une adepte sur sport à la maison et depuis quelques mois j’utilise pas mal d’applications smartphone pour réaliser mes … Lire la suite Les meilleures applications fitness pour faire du sport chez soi

5 choses à abandonner pour être plus heureux

Le bonheur est différent pour chacun de nous mais je pense que l’on peut s’accorder à dire qu’être heureux c’est avant tout voir la vie du bon côté, être optimiste, profiter de chaque instant. Le bonheur est un état présent fait de petits rien, ou plutôt de grands tout, et non pas un but à … Lire la suite 5 choses à abandonner pour être plus heureux

Vivre par et pour son corps, c’est ça le bonheur ?

04Nous sommes en plein été et rien n’a changé. Les unes des magazines vous proposent toujours de nouvelles astuces pour perdre quelques kilos et de nouveaux régimes hyper efficaces vous promettent un corps de mannequin taille 32 en quatre semaines. Résultat ? Vous vous sentez mal, trop grosse avec votre cellulite et vos poignées d’amour. … Lire la suite Vivre par et pour son corps, c’est ça le bonheur ?

Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Faire du sport le matin est pourtant extrêmement sain et bénéfique, à la fois pour le corps mais aussi pour l’esprit. Contrairement à ce que l’on pourrait penser cela va vous donner de l’énergie pour toute la journée. A cela s’ajoute bien sûr les hormones libérées durant la pratique, nos chères endorphines, qui vont vous mettre de bonne humeur et vous donner l’envie de vous dépasser quelque soit les tâches qui vous attendent. … Lire la suite Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Dire adieu au soutiens-gorge et s’aimer

Cela fait environ six mois que j’ai dit adieu à nos chers soutiens-gorge, qui, de mon point de vue, sont bien inutiles voire néfastes. Avant tout il faut savoir que j’ai une mini-riquiqui poitrine. Les soutiens-gorges ne servaient donc pas vraiment à la soutenir mais plutôt à l’amplifier l’arrondir et cacher mes tétons.Sauf qu’au bout … Lire la suite Dire adieu au soutiens-gorge et s’aimer