5 minutes pour avoir un état d’esprit productif

Il y a quelques jours je me suis réveillée… avec l’envie folle de me rendormir. Je n’avais pas envie d’affronter cette journée. Je n’avais aucune motivation, juste l’espoir que cette journée passe vite et d’être déjà le soir. Je pense que je ne suis pas la seule à me réveiller avec cet état d’esprit certains … Lire la suite 5 minutes pour avoir un état d’esprit productif

Yoga matinal : les meilleures vidéos pour s’y mettre

Depuis plus d’un an maintenant je fais du yoga tous les matins. Ce que je trouve génial avec le fait d’en faire si tôt est que cela nous réveille en douceur, à la fois au niveau du corps mais aussi de l’esprit. Lorsque j’arrive sur mon tapis je suis encore à moitié endormie, je me … Lire la suite Yoga matinal : les meilleures vidéos pour s’y mettre

Combattre ses pensées négatives en trois étapes

Vous le savez maintenant, je suis une incorrigible optimiste, ou du moins j’essaye de l’être. Parce que oui je suis comme vous, il est fréquent que des pensées négatives m’assaillent et me donnent juste envie de me caler dans un mon lit avec un chocolat chaud et une série. Ces sentiments de découragement, de lassitude, ce … Lire la suite Combattre ses pensées négatives en trois étapes

Vos 5 habitudes de vacances à garder à la rentrée

Entre les tonnes de fournitures scolaires au supermarché, les articles de blog pour bien débuter la rentrée et les vidéos d’organisation, je pense que l’on a tous bien compris : c’est la rentrée ! Bien que j’adore cette période faire une croix sur l’été, les vacances et la plage est tout de même difficile. Et … Lire la suite Vos 5 habitudes de vacances à garder à la rentrée

Dire adieu au soutiens-gorge et s’aimer

Cela fait environ six mois que j’ai dit adieu à nos chers soutiens-gorge, qui, de mon point de vue, sont bien inutiles voire néfastes. Avant tout il faut savoir que j’ai une mini-riquiqui poitrine. Les soutiens-gorges ne servaient donc pas vraiment à la soutenir mais plutôt à l’amplifier l’arrondir et cacher mes tétons.Sauf qu’au bout … Lire la suite Dire adieu au soutiens-gorge et s’aimer