5 minutes pour avoir un état d’esprit productif

Il y a quelques jours je me suis réveillée… avec l’envie folle de me rendormir. Je n’avais pas envie d’affronter cette journée. Je n’avais aucune motivation, juste l’espoir que cette journée passe vite et d’être déjà le soir. Je pense que je ne suis pas la seule à me réveiller avec cet état d’esprit certains … Lire la suite 5 minutes pour avoir un état d’esprit productif

Fonds d’écran d’automne pour se réchauffer au bureau

Je reviens en ce doux premier jour d’automne avec une jolie sélection de fonds d’écran spécialement sélectionnés pour la saison. Je vous l’avez promis dans ma dernière sélection de fonds d’écran pour l’été, je compte vous faire un article de ce genre à chaque saison ! Je trouve que notre environnement de travail a un … Lire la suite Fonds d’écran d’automne pour se réchauffer au bureau

Yoga matinal : les meilleures vidéos pour s’y mettre

Depuis plus d’un an maintenant je fais du yoga tous les matins. Ce que je trouve génial avec le fait d’en faire si tôt est que cela nous réveille en douceur, à la fois au niveau du corps mais aussi de l’esprit. Lorsque j’arrive sur mon tapis je suis encore à moitié endormie, je me … Lire la suite Yoga matinal : les meilleures vidéos pour s’y mettre

Combattre ses pensées négatives en trois étapes

Vous le savez maintenant, je suis une incorrigible optimiste, ou du moins j’essaye de l’être. Parce que oui je suis comme vous, il est fréquent que des pensées négatives m’assaillent et me donnent juste envie de me caler dans un mon lit avec un chocolat chaud et une série. Ces sentiments de découragement, de lassitude, ce … Lire la suite Combattre ses pensées négatives en trois étapes

Vos 5 habitudes de vacances à garder à la rentrée

Entre les tonnes de fournitures scolaires au supermarché, les articles de blog pour bien débuter la rentrée et les vidéos d’organisation, je pense que l’on a tous bien compris : c’est la rentrée ! Bien que j’adore cette période faire une croix sur l’été, les vacances et la plage est tout de même difficile. Et … Lire la suite Vos 5 habitudes de vacances à garder à la rentrée