Les meilleures applications fitness pour faire du sport chez soi

Vous avez déjà ressenti cette flemme de sortir de chez vous pour aller faire du sport ? Allez, avouez-le … Eh bien aujourd’hui on va y remédier ensemble ! Vous commencez à le savoir, je suis une adepte sur sport à la maison et depuis quelques mois j’utilise pas mal d’applications smartphone pour réaliser mes … Lire la suite Les meilleures applications fitness pour faire du sport chez soi

[Rencontre] L’envers du décor d’Instagram : de la lumière à l’anonymat

Aujourd’hui j’ai décidé de donner la parole à Liloé, jeune femme devenue star d’Instagram en quelques mois et qui a aujourd’hui décidé de tout arrêter. Instagram est devenu LE réseau social à la mode, que tout le monde aime, qui nous inspire et nous permet de partager nos petits moments et nos jolies photos. Pourtant … Lire la suite [Rencontre] L’envers du décor d’Instagram : de la lumière à l’anonymat

5 choses à abandonner pour être plus heureux

Le bonheur est différent pour chacun de nous mais je pense que l’on peut s’accorder à dire qu’être heureux c’est avant tout voir la vie du bon côté, être optimiste, profiter de chaque instant. Le bonheur est un état présent fait de petits rien, ou plutôt de grands tout, et non pas un but à … Lire la suite 5 choses à abandonner pour être plus heureux

Shampoing sec maison : du cacao pour se nettoyer les cheveux ? [DIY]

Je sais, dit comme ça je passe peut-être pour une fille un peu étrange. N’empêche que cela fonctionne vraiment ! Je m’explique. Avant j’étais une grande fan du shampoing sec « brunette » de notre cher Batiste. Eh puis un jour je suis tombée en rade. Malheurs, ou pas. Pleine de ressources et d’imagination (oui oui je … Lire la suite Shampoing sec maison : du cacao pour se nettoyer les cheveux ? [DIY]

Vivre par et pour son corps, c’est ça le bonheur ?

04Nous sommes en plein été et rien n’a changé. Les unes des magazines vous proposent toujours de nouvelles astuces pour perdre quelques kilos et de nouveaux régimes hyper efficaces vous promettent un corps de mannequin taille 32 en quatre semaines. Résultat ? Vous vous sentez mal, trop grosse avec votre cellulite et vos poignées d’amour. … Lire la suite Vivre par et pour son corps, c’est ça le bonheur ?

Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Faire du sport le matin est pourtant extrêmement sain et bénéfique, à la fois pour le corps mais aussi pour l’esprit. Contrairement à ce que l’on pourrait penser cela va vous donner de l’énergie pour toute la journée. A cela s’ajoute bien sûr les hormones libérées durant la pratique, nos chères endorphines, qui vont vous mettre de bonne humeur et vous donner l’envie de vous dépasser quelque soit les tâches qui vous attendent. … Lire la suite Se mettre au sport le matin : astuces et conseils

Smoothie bowl façon sorbet aux fruits rouges

Quelque soit le moment de l’année j’adore me faire des smoothies, de toutes les couleurs et toutes les tailles! Alors pour mes petits déjeuner je réalise souvent des gros bols de smoothie avec les fruits et autre oléagineux/ graines que j’ai sous la main. Vous le savez maintenant, je suis  fan des petits-déjeuner (et de … Lire la suite Smoothie bowl façon sorbet aux fruits rouges